手指側邊、手掌或腳掌，冒出一顆顆小小的水泡，奇癢無比，越抓越多，抓破了還會脫皮。這種困擾常在季節交替時報到，叫「汗皰疹」。它和流汗有關嗎?我們來聊聊。
汗皰疹是什麼
汗皰疹，是一種好發在手腳的濕疹，特徵就是那種深在皮膚裡的小水泡、加上強烈的癢。雖然名字有個「汗」，但它的成因其實複雜，和體質、過敏、壓力、季節都有關，不是單純流汗造成的。它常在春夏交替、悶熱潮濕的季節比較容易發作。
日常照顧與止癢
照顧的方向:保持手腳乾爽、別長時間悶在濕熱裡;避免過度接觸刺激物、清潔劑，必要時戴手套;別用力抓破水泡，免得感染;做好保濕。壓力大也可能誘發，所以管理壓力、好好睡覺也有幫助。
中醫怎麼看
中醫看汗皰疹這種冒小水泡、又癢、好發於潮濕季節的狀況，常和「濕」有關，再夾雜一點熱。中醫認為這和「脾」運化水濕的功能、以及體質有關。所以調理常往「健脾、化濕」的方向，從體質根本改善。怎麼調，要由醫師依體質判斷。
所以，汗皰疹那種手腳冒小水泡的癢，和體質、季節、潮濕有關。保持乾爽、別抓破、做好保濕、管理壓力，能減少發作。
提醒一下，如果水泡嚴重、反覆、或抓破後有感染跡象，建議尋求專業協助。澄毅中醫關心你。
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